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aktuell...
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110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 40,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2685 kcal
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Grasa: 104,38g | Prot: 173,95g | Carbh: 255,21g.
Desayuno: Adler Edelcreme Kräuter, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Gekochtes Ei, Edeka Dinkelbrötchen. Almuerzo: Knorr Tomaten Ketchup, Barilla Fusilli, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Knorr Buchstabensuppe. Cena: Knorr Rahmsoße, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Birkenhof Möhrengemüse, Freshona Prinzessbohnen, Magerquark, Dinkelflocken Großblatt, Rapsöl, Delikatess-Senf Mittelscharf, Knoblauch, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Harter Parmesan. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Nougat Trüffel, Hotdog, Leibniz Keks mit Weisser Schokolade & Zitronen-Käsekuchen Geschmack, Leibniz Keks mit Weisser Schokolade & Zitronen-Käsekuchen Geschmack. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Cross Training - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 39,6 kg a la Semana
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 Comentarios
01 feb. 19 por el miembro: Everlost
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Guten Morgen,Everlost.Danke das du mir nix krumm nimmst...Hab nen schönen Tag.Backelfe natürlich auch 😊
01 feb. 19 por el miembro: .Patricia...
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Guten Morgen,Everlost.Danke das du mir nix krumm nimmst...Hab nen schönen Tag.Backelfe natürlich auch 😊
01 feb. 19 por el miembro: .Patricia...
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Guten Morgen,Everlost.Danke das du mir nix krumm nimmst...Hab nen schönen Tag.Backelfe natürlich auch 😊
01 feb. 19 por el miembro: .Patricia...
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