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2121 kcal
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Grasa: 89,03g | Prot: 178,16g | Carbh: 149,73g.
Desayuno: Quatá Ricota Fresca, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo. Almuerzo: Tabule, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Kafta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Cena: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Growth Supplements Whey Protein Isolado 90%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Nanica. más...
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Peso Histórico de Alê Castro
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