Diario de IbrSaida, 31 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2019:
1641 kcal Grasa: 78,05g | Prot: 87,45g | Carbh: 148,63g.   Desayuno: Мандарины, Яблоко, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цукаты. Almuerzo: Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Рыбное Меню Шпроты в Масле, Плов с Говядиной. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Семена Тыквы. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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