Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 66,63g | Prot: 76,52g | Carbh: 96,53g.
Desayuno: Risoles, Pisang, Bubuk Protein, Nescafe Classic. Almuerzo: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Bacem. Cena: Telur Rebus, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Nice & Natural Nut Bar (Mixed Berry Crunch). más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de de.agustinus95
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