Diario de jaquelinebr, 30 ene. 19

Dessa vez quase consegui acertar a proporção de 70% gordura e 20% proteína e 10% carboidrato.
Tomei suco de limão com adoçante, não estou certa se o adoçante não acabou por quebrar a cetose.

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1296 kcal

Grasa: 109,71g | Prot: 61,74g | Carbh: 15,85g.   Desayuno: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Creme de Leite. Almuerzo: Limão, Zero-Cal Adoçante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango, Tomates, Ovo Cozido. Cena: Omelete, Egg. Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. más...

2263 kcal

Ejercicio: HIIT - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas. más...