Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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147 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 51,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 62,46g | Prot: 126,55g | Carbh: 122,78g.
Desayuno: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Manzana, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Pera Conferencia, Café, Hacendado Fresa o Freson. Almuerzo: García Baquero Queso Tierno, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Verdura Hervida. Cena: Patatas Cocidas, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Café. más...
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4353 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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