Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 25,55g | Prot: 62,46g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Kawa, Kamis Zioła Prowansalskie, Sante Otręby Pszenne, Zott Jogurt Naturalny Primo, Cebule, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Pomidory. Almuerzo: Zielona Herbata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Tovago Pieczywo Chrupkie Żytnie Pełne Ziarna, Jajko, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Zielona Papryka. Cena: Czosnek, Kaufland Pomidor, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Galbani Mozzarella, Makaron Pełnoziarnisty. Pasa Bocas / Otros: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny Primo, Pomarańcze. más...
|
|
2640 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 40 minutos, Cocinar - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 20 minutos, Amamantar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|