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Malu Oliver
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30 ene. 19
Diario de Malu Oliver, 30 ene. 19
Perfil de Malu Oliver
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
96,7 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
21,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2019:
1034 kcal
Grasa: 35,28g | Prot: 60,69g | Carbh: 117,82g.
Desayuno:
Crackers, Café com Leite Integral.
Almuerzo:
Alface, Tomates, Cenouras, Beterrabas, LAR Batata Palito, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido).
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé Iogurte Ninho, Laranja Pêra.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Bom dia Malu😀. Desanima não amiga. Fica com a gente aqui que você entra no foco de novo querida. Deus te abençoe e te dê forças pra superar as dificuldades. Tamo junto amiga fica com Deus 🙌💐💐💐👭👭👭👭😘😘😘😘
31 ene. 19 por el miembro:
catia tere
🙌🙌Amém....#juntos_somos_mais_fortes
31 ene. 19 por el miembro:
Malu Oliver
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