Diario de EsherBlansh, 30 ene. 19

Всем доброго утра!
Дамы и господа, подскажите, готовил ли кто овсяноблин на растительном молоке? Не уверена как лучше подсчитать ккал и бжу такого блюда, так как на просторах нашего интернета толком ничего не нашла..

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2019:
1388 kcal Grasa: 53,34g | Prot: 79,17g | Carbh: 150,50g.   Desayuno: Овсяные Оладьи II, Ясо Тофу Весенние Травы, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленный Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Bionova Мюсли Ореховые, Банан, Green Milk Растительный Напиток «Соя+Ваниль», Биопак Семена Чиа. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Cena: Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Яблоко Лиголь, Благода Творог с Шоколадом и Кокосом. más...
473 kcal Ejercicio: Yoga - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pasar la Aspiradora - 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...

2 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
Добрый день ! Овсяноблин обычно готовится без молока. 1 яйцо плюс 50 грамм овсяной муки или хлопьев мелкого помола. Соль по вкусу. Взбить. И на сковородку. Омлет я делаю 1 яйцо плюс 50 мл овсяного молока. ( 2 яйцо - 100 мл и т д) . Соль по вкусу. И на сковородку. Можно добавить овощи или сыр в смесь.  
30 ene. 19 por el miembro: Синий носок
Спасибо) 
30 ene. 19 por el miembro: EsherBlansh

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de EsherBlansh


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.