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Elpo3003
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30 ene. 19
Diario de Elpo3003, 30 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
112,5 kg
Disminuído hasta ahora:
47,5 kg
.
Aún para ir:
16,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 enero 2019:
1812 kcal
Grasa: 67,57g | Prot: 96,32g | Carbh: 196,95g.
Desayuno:
Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Lichtenberg Schinken-Zwiebel-Mettwurst, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gutes Land Handkäse, Mehrkornbrot, Kamps Mehrkornbrötchen.
Almuerzo:
Kartoffelpuffer, Gutes Land Buttermilch.
Cena:
REWE Zwiebelmettwurst, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Gutes Land Handkäse, Mehrkornbrot, Kartoffelsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Mandarine.
más...
3013 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Toll!!!
30 ene. 19 por el miembro:
Sonja234567
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