Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2019
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48 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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767 kcal
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Grasa: 23,36g | Prot: 32,80g | Carbh: 110,29g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tora Bika 3 In 1 Diet. Almuerzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Nissin Lemonia, Bakpao. más...
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1275 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aiffian
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