Diario de franzi101215, 29 ene. 19

Mahlzeit...
Schönen Abend euch

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2019:
944 kcal Grasa: 38,94g | Prot: 41,09g | Carbh: 114,31g.   Desayuno: DM Bio Chiasamen, Milch (Vollmilch), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milbona Joghurt Natur. Almuerzo: Elstar, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Spiegelei, Mischkornbrot. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Erdbeeren, Carat Salat-Croutons Paprika-Zwiebel, Mühlenhof Putenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch und Zucker, Rocher Rocher. más...
2204 kcal Ejercicio: Natación (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...

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