Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 129,01g | Prot: 163,67g | Carbh: 162,29g.
Desayuno: Natur Wert Kokosnussmilch, Grüner Tee, Wohltuer Maca Pulver, Wohltuer Hagebuttenpulver, Multipower Formula 80 Pistachio. Almuerzo: Braeburn Äpfeln, Kalbsbraten, Zwiebeln, Sauce Hollandaise, Spargel, Ei, Weiße Champignons (Gebraten), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Becel Bratfett. Cena: Collagen, Hagebuttenpulver, Enzym Ferment Getreide, Vollgran Weizenkeime, Chia Samen, Speisequark Magerstufe, Leinöl Kaltgepresst, Milch 0,1% Fett, Zarte Haferflocken, Ultrapure Creatine Monohydrate. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Seeberger Paranüsse. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 7 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 7 horas y 22 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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