Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2207 kcal
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Grasa: 62,00g | Prot: 226,75g | Carbh: 177,89g.
Desayuno: Banana, Nestlé Kvarg Drink, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Terra Nostra Queijo Flamengo, Bimbo Pão sem Côdea. Almuerzo: Melão, Azeitonas, Bacon, Natas, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Azeitonas Pretas, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Iogurte, Nestlé Kvarg Drink, Laranjas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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