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29 ene. 19
Diario de Elpo3003, 29 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
113,5 kg
Disminuído hasta ahora:
46,5 kg
.
Aún para ir:
17,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2019:
1872 kcal
Grasa: 89,03g | Prot: 99,81g | Carbh: 150,96g.
Desayuno:
Rührei, Goldähren Mehrkornbrot, Maggi Texicana Salsa, Rügenwalder Mühle Gegrillter Kochschinken, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst.
Almuerzo:
Gutes Land Zaziki-Quark, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindergulasch.
Cena:
Kartoffelsalat.
Pasa Bocas / Otros:
Kohlrabi.
más...
2590 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Comentarios
Der Hammer bei dir läuft es grade
29 ene. 19 por el miembro:
Sonja234567
Danke, es ist noch ein weiter weg
29 ene. 19 por el miembro:
Elpo3003
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