Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
|
45 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 53,07g | Prot: 137,50g | Carbh: 86,97g.
Desayuno: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Ашан Айва, Спартак Шоколад 90%, МЖК Горчица Столичная, VitaLat Сыр Скаморца, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Almuerzo: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Ашан Ролл с Ветчиной и Сыром, Ашан Айва, Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Индолина Бедро Индейки Бескостное. Cena: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Ролл с Ветчиной и Сыром, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 5 horas y 34 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|