Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2019
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 121,53g | Prot: 106,70g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Real Quality Flämische Leberpastete, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Aldi Edamer Gestiftelt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Delikato Hollandaise Sauce, Gartenkrone Erbsen und Möhren, Schweinefilet. Pasa Bocas / Otros: Pink Lady Äpfel, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, Harry Eiweißbrot. más...
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3076 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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