Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2025 kcal
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Grasa: 66,82g | Prot: 181,27g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Nestlé Clusters Chocolate, Nestlé Kvarg Natural, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo. Almuerzo: Morangos, Ferrero Ferrero Rocher, Calvé Mostarda, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Kiwi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Iogurte, Triunfo Belgas Chocolate, Nestlé Kvarg Drink. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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