|
вчера был сильный срыв на нервной почве. сдавала анализы на волчанку и ближе к ночи сметала со стола все что плохо лежит. торт, мороженное, 2 банана , хлеб ,шоколад.... думала что набрала ... оказалось нет. в первый раз в жизни я на нервном оюжорстве похудела а не набрала
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 34,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1251 kcal
|
Grasa: 29,17g | Prot: 75,42g | Carbh: 171,43g.
Desayuno: Чай, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Белая Мука, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сгущенка, Сахар, Fine Life Хлопья Овсяные. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Криспы Ржаные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Банан, Первым Делом Творог Обезжиренный, Bio Баланс Кефир. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|