|
С утра пятницы не взвешивалась. В пятницу объелись с подругами роллами, аж 12 штук съела, кошмар, в норму ккал ровно уложилась, но все равно решила устроить разгрузочный день в субботу, сходили на каток, сегодня прогулка по заснеженным улицам, почти на 2 часа😱
Надеюсь, завтра утром обрадоваться отвесу))
Всем успехов😘
|
1492 kcal
|
Grasa: 52,04g | Prot: 59,31g | Carbh: 200,45g.
Desayuno: Хлебец, Суп из Белых Грибов. Almuerzo: Даниссимо Творожный со Вкусом Ягодное Мороженое, Яблоко, Капуста, Картофельное Пюре. Cena: Авача Икра Судака, Меридиан Крабовые Палочки, Хлебцы. Pasa Bocas / Otros: Kinder Молочный Ломтик, Авида Сырок Творожный с Изюмом, Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье. más...
|
|
3507 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
То есть, в калории Вы уложились, но всё равно хотите себя «наказать»? Или просто нравится себя наказывать и нужен хоть какой то повод, оправдание наказаниям? 😉
27 ene. 19 por el miembro: ЗвездаСевера
|
ЗвездаСевера, не думаю, что наказание, просто последние дни не укладывалась в норму, чуть-чуть больше всегда было, а тут ещё и посиделки с подругами, испугалась, что весь результат испорчу
27 ene. 19 por el miembro: marina8910
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marina8910
|