Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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41 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 36,46g | Prot: 119,67g | Carbh: 199,56g.
Desayuno: Ecor Mix di Frutta Secca, Tortino al cacao❌, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), 🍶Latte di Soia (Ecolife)❌, 🍨 YOGURT Magro Bianco MILK❌, Mela 🍎❌, 🍀 Spirulina in polvere (TheHealthyTree Company) ☆☆☆, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. Almuerzo: Verdura per gamberi, Seafrost Calamari Puliti, Alga Nori Essiccata (Probios), Sashimi spigola (1porzione - 5pz), Insalata Alghe Wakame 🥗, Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Olio di Sesamo🛢️, Insalata Mista Verde, Salsa di Soia 🌱. Cena: Verza❌, Tuorlo d'uovo❌, Funghi Champignon (Delizie del Sole) 🍄❌, Fette Croccanti🍞(Wasa Lidl)❌, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt❌, Le Naturelle Egg White❌, Le Specialità di Beppe Cavolfiore ❌, Finocchio Crudo❌, 🥗Finocchio cotto❌, Insalata Mista Verde🍴(+carbo)❌, 🍷 Aceto di Mele👍, 🛢️Olio Extra Vergine di Oliva 👍❌, 🐚 Alghe Essiccate👍, ●●CONDIMENTO PRANZO E CENA : curcuma, zenzero, prezzemolo👍. Pasa Bocas / Otros: Sedano, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, LUPINI in Salamoia(salviani), Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Finocchio Crudo, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè, Olio di Fegato di Merluzzo, 😀TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella 🥃. más...
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1250 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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