Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3542 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 264,46g | Carbh: 426,45g.
Desayuno: Batata Doce Cozida, Pão francês, Whey Protein ethika, Queijo tipo cottage, Leite em Pó Desnatado Molico. Almuerzo: Pão de queijo, Coxinha de frango, frita (salgadinho), Patinho Bovino, cozido, Batata Doce Cozida, Mexido. Cena: Albumina NaturOvos, Ovo, Whey Protein 3W, Caseina Probiotica, Batata Doce Cozida, Fígado de boi cru. Pasa Bocas / Otros: Mashed Potato, Dextrose Probiotica, Pão francês, Maltodextrina, Whey Protein 3W, Wickbold light bread integral. más...
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2684 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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