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3 Des 2018 ke 20 Jan 2019 = 43 hari
Bb awal 117.2 sekarang 102.7 = Total lost 14.5 Kg.
Masih jauh dari target, tetap semangat
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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742 kcal
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Grasa: 15,90g | Prot: 38,27g | Carbh: 127,49g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tuna, Turnip, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Green Summer Squash, Green String Beans, Soybeans (Mature Seeds, Stir-Fried, Cooked), Carrots, Boiled Potato (without Peel). Pasa Bocas / Otros: Richeese Cream Cheese Wafer, Apple, Sunpride Banana. más...
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Perdiendo 142,1 kg a la Semana
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