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26 ene. 19
Diario de smilenia98, 26 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
61,5 kg
Disminuído hasta ahora:
23 kg
.
Aún para ir:
5,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2019:
1271 kcal
Grasa: 52,44g | Prot: 65,52g | Carbh: 131,77g.
Desayuno:
Vive Soy Bebida de Soja, Nestlé Fitness Chocolate.
Almuerzo:
DIA Ensalada Variada, Filete de Pescado Apanado o en Mantequilla.
Cena:
Mercadona Pizza 4 Quesos.
más...
1692 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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