Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 43,24g | Prot: 81,55g | Carbh: 150,76g.
Desayuno: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Pan Blanco, Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. Almuerzo: Edulcorantes (Sacarina), Café, Yogur Griego Desnatado Natural Edulcorado, Ensalada Italiana, Pan Blanco. Cena: Chocolat Noir 74% Cacao, Petit Suisse, Pan Blanco, Pechuga de Pavo Braseada, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva Extra Virgen, Yemas de Esparragos, Queso Tierno, Tomates. más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Sentado - 4 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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