Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 60,54g | Prot: 78,85g | Carbh: 162,13g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Almuerzo: Manzana Asada, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. Cena: Alipende Yogur Desnatado Natural, Hacendado Barra de Pan, Tomates, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. Pasa Bocas / Otros: Reglero Nevaditos, Puleva Leche Desnatada Omega 3. más...
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1958 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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