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26 ene. 19
Diario de caraken, 26 ene. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
75,1 kg
Disminuído hasta ahora:
27,0 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 enero 2019:
997 kcal
Grasa: 67,03g | Prot: 59,85g | Carbh: 27,67g.
Desayuno:
Scrambled Egg , Bacon, Coffee (Brewed From Grounds) , Ketologic Keto Coffee Creamer.
Almuerzo:
Philadelphia Chives & Onion Cream Cheese, Wasa Crisp Bread, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Giant Sports Keto Cocoa.
Pasa Bocas / Otros:
Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Atkins Snack Bar, HEB Chicharrones Pork Rinds .
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Almost there! Great post! Macros neat!
26 ene. 19 por el miembro:
Judyrose1997
Wonderful progress
26 ene. 19 por el miembro:
HCB
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