Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2012
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116,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2252 kcal
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Grasa: 100,72g | Prot: 94,55g | Carbh: 238,53g.
Desayuno: Kanapka z Serem, Makaron lub Kluski z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. Almuerzo: Zwykłe Naleśniki. Cena: Szprot w Sosie Pomidorowym. Pasa Bocas / Otros: Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną. más...
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3195 kcal
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Ejercicio:
Wiosło - 27 minutos, Orbitrek - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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