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Sábado ----desce, desce, desce ⬇️⬇️⬇️
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2882 kcal
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Grasa: 89,19g | Prot: 90,31g | Carbh: 433,68g.
Desayuno: Leite Integral, Banana Caturra, Lopes Tapioca. Almuerzo: Alface, Bife de Carne de Vaca, Quiabo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Sadia Pizza de Calabresa, Suco de Laranja Natural, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Salgadinho de Festa. más...
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2508 kcal
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Ejercicio:
Trampolín - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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