Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2019
|
48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1344 kcal
|
Grasa: 50,42g | Prot: 61,65g | Carbh: 164,84g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Зеленый Чай, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Almuerzo: KDV Зебра, Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Cena: Хлеб, KDV Зебра, Печенье к Чаю, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухари, Мандарины, Биомакс Кефирный 1%, Банан. Pasa Bocas / Otros: Сыр Тильзитер, Золотой Ключик Ириска, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Печенье к Чаю, Мандарины, Милка Шоколад Милка Орео. más...
|
|
1407 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Compras - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Asgardskaya
|