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1133 kcal
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Grasa: 68,41g | Prot: 52,44g | Carbh: 85,31g.
Desayuno: Zeytin, Domatesler, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Dost Süzme Yoğurt, Sigara Böreği, Migros Çeçil Peyniri. Almuerzo: Greyfurt. Cena: Pirinç Pilavı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Fasulye, Karnabahar Kısırı, Migros Karışık Turşu . Pasa Bocas / Otros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Süt. más...
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2625 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 4 horas, Ducharse - 15 minutos, Cardio - 1 hora, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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