Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2019
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 52,26g | Prot: 106,73g | Carbh: 72,97g.
Desayuno: Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Frozen Whole Strawberries, Coffee with Sugar, Vitafusion Women's Daily Multivitamin. Almuerzo: Cucumber (Peeled), Avocado, Fresh Express Hearts of Romaine, Jennie-O Lean Ground Turkey 90/10, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Cena: Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Brussels Sprouts, Tomatoes, Fresh Express Spring Mix, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Wish-Bone E.V.O.O. Dressing Garlic Basil. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Lucerne Natural Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese Sticks, Essential Everyday Cashews Halves & Pieces. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Les Mills Body Pump Class - 1 hora, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de glenburniechick
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