Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
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78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 54,49g | Prot: 91,07g | Carbh: 159,80g.
Desayuno: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Pascual Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Barra Grande, Secreto Ibérico. Cena: Del Monte Piña en Su Jugo, Hacendado Barra de Pan, Jamón Ibérico de Bellota, Huevo Frito. Pasa Bocas / Otros: Kellogg's Special K Frutas Rojas, Hacendado Leche Semidesnatada. más...
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2463 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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