Diario de koshon, 25 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2019
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 17,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 enero 2019:
1674 kcal Grasa: 104,38g | Prot: 102,17g | Carbh: 85,51g.   Desayuno: Сметана 20%, Сырники, Останкинский Варенец Термостатный. Almuerzo: Капуста, Тилапия, Салат Овощной с Маслом, Суп из Говядины. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dolce Albero Фундук Жареный, Куриные Котлеты на Пару. Pasa Bocas / Otros: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Dolce Albero Фундук Жареный. más...
2000 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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