Diario de Kreysa, 24 ene. 19

Итак, результаты за месяц. Было-стало:
Вес 52кг - 51,1кг
Ог 87 - 86
От 62 - 62
Ож 80 - 79
Об 90 - 89
Попа сдувается😅
На самом деле за пару дней похуделось на полкило. Заболела😯

---

1911 kcal

Grasa: 70,27g | Prot: 102,90g | Carbh: 218,64g.   Desayuno: Сырные Палочки, MacChocolate Горячий Шоколад, Овсянка, Рафинад, Банан, Здравник Цикорий Растворимый. Almuerzo: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Cena: Простоквашино Детский Творог, Heinz Печенье Детское, Сливочное Масло, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Pasa Bocas / Otros: Куриные Бедрышки (Запеченные), Рафинад, Здравник Цикорий Растворимый, La Pina Арахисовая Паста, Яблоко, Даниссимо Имбирный Пряник. más...