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udah 3 hari ga olahragaaa krn sibuk krja.... pas olahraga mual tp ttp dilanjut. alhamdulilah lbh segeran. badan lbh ringan ❤❤
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960 kcal
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Grasa: 25,41g | Prot: 24,49g | Carbh: 159,82g.
Desayuno: Roma Cookies, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Pepaya, ABC Kecap Manis, Wortel Dimasak, Buncis, Tahu Kukus, Bihun (Dimasak). Almuerzo: Gery Saluut Malkist Matcha Latte, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pepaya, Roma Cookies. Cena: Lontong. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de absyiii
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