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ben zin84
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24 ene. 19
Diario de ben zin84, 24 ene. 19
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sooo... mit müh und Not .. geht's abwärts.. also mit den pfunden 😁😁😁
98,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 enero 2019:
1125 kcal
Grasa: 83,58g | Prot: 44,33g | Carbh: 46,92g.
Desayuno:
Nesquik Kakaopulver, Haferflocken.
Almuerzo:
Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Karotten.
Cena:
Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Eiersalat.
más...
2001 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
Aber bitte nur mit denen 😅 schönen Tag für dich 🍀☀️🍀
24 ene. 19 por el miembro:
michi_live
Natürlich:)
24 ene. 19 por el miembro:
ben zin84
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