Diario de annekatrin00, 23 ene. 19

Körniger Frischkäse salat dazu 1 Paprika und 2 Roggen Knäckebrot nur 199 Kalorien

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
1474 kcal Grasa: 43,19g | Prot: 115,51g | Carbh: 158,47g.   Desayuno: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Zimt, Honig, Äpfel, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Knoblauch, Olivenöl, Kirschtomaten, Bonduelle Frischer Rucola, San Sebastiano Grana Padano, OceanSea Riesengarnelen. Cena: Arla Skyr Vanille, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Saure Gurken, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness Pudding Vanille, Zentis Nusspli, Blutorange, Magerquark, Goldähren Mini-Zwieback Vollmilch Schoko, Mein Q Fitness Pudding Schoko. más...

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Comentarios 
Sieht lecker aus ...wieviel Frischkäse hast du genommen ? 
23 ene. 19 por el miembro: dianaH75
Ca. 100g Frischkäse 😊 
24 ene. 19 por el miembro: annekatrin00
Dankeschön 😊werde es definitv ausprobieren ...ich wünsche Dir einen schönen Tag  
24 ene. 19 por el miembro: dianaH75

     
 

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