Diario de HelenaJvR, 23 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
89,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 29,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2019:
1393 kcal Grasa: 36,25g | Prot: 91,90g | Carbh: 165,20g.   Desayuno: Future Life Zero Smart Food. Almuerzo: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Casserole or Mashed Sweetpotato, Hard-Boiled Egg. Pasa Bocas / Otros: Apples. más...
2486 kcal Ejercicio: elliptical - 32 minutos, Descansando - 17 horas y 58 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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