Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1915 kcal
|
Grasa: 86,72g | Prot: 96,69g | Carbh: 192,96g.
Desayuno: Молочная Благодать Топленое Молоко, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Грецкие Орехи, Колбаса Домашняя, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Куриный Бульон или Консоме, Соевый Соус, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Cena: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Рис Вареный, Мандарины, Стебель бамбука Соус Карри, Соевый Соус, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный. Pasa Bocas / Otros: Гост Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Sentado - 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|