Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 72,69g | Prot: 119,35g | Carbh: 115,95g.
Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Milfina Butter, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Gurke (mit Schale), TiP Süßstoff Tabletten, Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen, Dulano Hähnchenbrust. Almuerzo: Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso, Netto Chinesische Gemüsepfanne, Hähnchenbrustfilet, Milka Nussschokolade. Cena: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Rheinfels Quelle Lemon, Aldi Kochschinken, Saint Albray Französischer Weichkäse. Pasa Bocas / Otros: Aldi Süssli, Tee, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Lidl Laugenbrötchen, Cappuccino. más...
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3108 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Planchado - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Tabata - 45 minutos, Descansando - 55 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de galathee123
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