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みふか
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23 ene. 19
Diario de みふか, 23 ene. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 23 enero 2019:
1166 kcal
Grasa: 32,51g | Prot: 70,12g | Carbh: 149,13g.
Desayuno:
ローソン ジューシー肉まん, サントリー 特茶, サントリー 流々茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク.
Almuerzo:
ハインツ デミグラスソース, だし巻き卵, 食パンのトースト, ヤマザキナビスコ オレオ, アイスティー 無糖.
Cena:
エバラ食品 プチッと鍋 ちゃんこ鍋, 日本酒, れんこん, ホクト エリンギ, サラダコスモ 大豆もやし, トマト.
Pasa Bocas / Otros:
森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, セブンイレブン カフェラテ (240ml), ハウス食品 メガシャキ, 伊藤園 ほうじ茶.
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1712 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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Comentarios
このサンドイッチ‼美味しそう😍✨
22 ene. 19 por el miembro:
ぽにょきち
卵焼きをカツにしてサンドしてます🤩 ふわふわでしたー
23 ene. 19 por el miembro:
みふか
Peso Histórico de みふか
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