|
После тяжёлой тренировки на ужин овощи на пару с щедрой порцией свежего имбиря, консервированный тунец и бокал молодого рислинга.
|
2588 kcal
|
Grasa: 122,34g | Prot: 199,74g | Carbh: 135,08g.
Desayuno: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Almuerzo: Карусель Салат Сырный, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Cena: Вина Рислинг, Vитамин Мексиканская Смесь, SK Тунец Кусочками Натуральный , Имбирь. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
|
|
 Comentarios
Бокал красивый. Вкусно из такого пить вино
22 ene. 19 por el miembro: evoffka
|
после тяжелой тренировки можно 🥂?)
22 ene. 19 por el miembro: nikastarostina0811
|
nikastarostina0811, можно всё) тем более бокал вкусного вина. Это выбор каждого, здесь нет «правильно» или «неправильно». Но с точки зрения диеты, вино очень даже некалорийное, 70Ккал на 100мл. А если б ещё и красное, то только на пользу упругости сосудов и сердечка)
22 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko
|
evoffka, действительно вкусно)
22 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko
|
я вчера Шардоне бокал выпила :) и тоже после тренировки
22 ene. 19 por el miembro: Ireenc
|
По-моему бокал из икеи😅 в любом случае - очень аппетитно! Приятного вечера:)
22 ene. 19 por el miembro: ya_oblomova
|
Доброе утро. Михаил, как думаете, почему у вас пошел набор при цели и режиме «сброс»?
23 ene. 19 por el miembro: eXandr.ru
|
23 ene. 19 por el miembro: Наталья Бобова
|
eXander.ru, всё просто: скачал приложение и поставил цель ещё когда весил 115 кг. Тогда скинул до 105, но было это два года назад. И вот в январе 125 уже. С начала года набора пока не наблюдалось.
23 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko
|
ya_oblomova, нет, это бокалы шли в комплекте с бутылкой вина La Ciara Gavi, на фото не видно гравировки. Тем не менее, вкус вина раскрывает не качество стекла, а форма бокала. Поэтому подходящий бокал, хоть и из Икеи, напиток не испортит
23 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko
|
Понял. Спросил потому что 8 дней не сдвигаюсь ни на грамм. Хотя по питанию сильно «упал». Пытаюсь искать причину.
23 ene. 19 por el miembro: eXandr.ru
|
eXander.ru, я тоже по питанию упал сильно, но за две недели вес на месте пока, хотя и в зале 4 дня в неделю, и БЖУ считаю. Насколько помню по прошлым попыткам, организму нужно войти в режим. Худеть обычно начинаю на 6-8 неделю. Можно конечно попробовать не жрать вообще, но хорошего из этого ничего не получится)
23 ene. 19 por el miembro: Mike_Boyko
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mike_Boyko
|