Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 43,74g | Prot: 59,04g | Carbh: 82,65g.
Desayuno: Банан. Almuerzo: Чай с Лимоном и Сахаром, Вареное Яйцо, Жареные Кальмары, Гречка Отварная. Cena: Капучино, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Тёма Творог, Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Кардио (ходьба) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Велотренажер - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kristina.shashkina.96
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