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22 ene. 19
Diario de mjmaxson, 22 ene. 19
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ok..Heald steady. that's a good thing considering the weekend I had. yesterday's was good...back on track now
115 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2019:
1241 kcal
Grasa: 18,09g | Prot: 45,73g | Carbh: 213,18g.
Desayuno:
Tesco Californian Raisins, Oatmeal.
Almuerzo:
Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Tesco Pea & Ham Soup.
Cena:
Hovis Wholemeal Bread Medium, Tesco Baked Beans.
Pasa Bocas / Otros:
Cadbury Creme Egg Ice Cream.
más...
3216 kcal
Ejercicio:
Remo - 25 minutos, Elíptica - 24 minutos, Google Fit - 23 horas y 11 minutos.
más...
peso estable
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