Diario de Figarochou, 20 oct. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2012
54,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2012:
2974 kcal Grasa: 43,88g | Prot: 85,10g | Carbh: 474,10g.   Desayuno: Confiture Fraises, Pain Grillé Blé Complet Grandes Tranches. Almuerzo: Poires. Cena: Integrale • Vollkorn • Pennette Rigate, Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Vin de Table Blanc, Pain Blanc. más...
1442 kcal Ejercicio: Sentado - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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