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ernesto.julian
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22 ene. 19
Diario de ernesto.julian, 22 ene. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍so ist es besser 👍 wünsche euch allen einen schönen Dienstag
93,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,6 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 enero 2019:
1053 kcal
Grasa: 55,02g | Prot: 57,85g | Carbh: 83,82g.
Desayuno:
Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Kaffee, Kerrygold Butter, Edeka Bio Frankendammer, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Mischkornbrot.
Almuerzo:
Gekochter Lauch, Oldenländer Rindersuppenfleisch, Werner's Klöße Halb und Halb.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
58 Seguidores
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Comentarios
👍👍👍 super... wünsche dir einen schönen Tag 😉
22 ene. 19 por el miembro:
dornfelder09
Super 👍 weiter so
22 ene. 19 por el miembro:
Manuela 46
Guten Morgen, hab einen schönen Dienstag 😊🤗
22 ene. 19 por el miembro:
lud-milla
Guten Morgen.👍👍🙋♀️
22 ene. 19 por el miembro:
schnorra
Sehr gut 😊 👍🏻
22 ene. 19 por el miembro:
schlankin2024
👍👍👍Guten Morgen Ernesto, dir auch einen schönen Tag🙋😘!
22 ene. 19 por el miembro:
ChipBobo
Ebenso! Dankeschön 🤗
22 ene. 19 por el miembro:
esche85
Hauptsache es geht nach unten🤗😀🙋♀️
22 ene. 19 por el miembro:
Süsse 60+
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