Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2019
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 48 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1052 kcal
|
Grasa: 27,03g | Prot: 123,07g | Carbh: 88,92g.
Desayuno: Zitronensaft, Heidelbeermarmelade, Vollkornbrötchen, Red Bull Zero Calories, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Beste Ernte Rote Beete, Glenfell Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Kraft Miracel Whip, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Bonduelle Champignons, Salatgurke, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht, Kirschtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kaugummi (Zuckerfrei). más...
|
|
2974 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Trabajo - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|