Diario de annelin5202000, 22 ene. 19


Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1840 kcal Grasa: 104,27g | Prot: 81,61g | Carbh: 148,08g.   Desayuno: 安佳 有鹽奶油 (10克), 黑咖啡, 福源 花生醬, Costco 藍莓貝果. Almuerzo: Kewpie 和風醬(芥末口味), 墨西哥玉米片(Nachos)加芝士 , 雞胸肉, 地瓜, 櫛瓜, 青花菜. Merienda: 小番茄(葡萄形狀). Cena: 泡麵, 萵苣, 炸豬排(麵包糠或麵粉), 安佳 起司片 (21克), 水煮肉片, 韓式泡菜. Pasa Bocas / Otros: 星巴克 (Starbucks) 經典起司蛋糕, Costco 無調味綜合堅果. más...

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