Diario de lanyamarcelino, 22 ene. 19

São -4kg, vocês estão enxergando alguma diferença?

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2019:
1079 kcal Grasa: 62,45g | Prot: 63,46g | Carbh: 68,33g.   Desayuno: Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão de Amêndoas. Almuerzo: Torta de Atum Low Carb, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado. Pasa Bocas / Otros: Dacolônia Chips Mandioquinha, Garoto Bombom Crocante. más...

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Comentarios 
sim, dá para ver diferença. Suas pernas e barriga diminuíram :)  
21 ene. 19 por el miembro: 08h30m
Já dá pra ver a diferença! 
21 ene. 19 por el miembro: fefebap
Siiimmm  
22 ene. 19 por el miembro: trvittorazzi
Sim. A barriga está menor e o aspecto da pele das coxas tb. 
22 ene. 19 por el miembro: K_mickey
A barriga, na região do ventre está muito menor!!!! Parabéns!!! 
22 ene. 19 por el miembro: ecms10
Ganhou pernas, perdeu barriga, isso é resultado de ferro! kkk  
22 ene. 19 por el miembro: Cassdantas
😱😱😱😱 obrigada vocês são demais! Então é só continuar no foco né? Vamos que vamos reduzir a pança 😊 
22 ene. 19 por el miembro: lanyamarcelino
@Cassdantas eu to fazendo musculação, será por isso essa diferença nas pernas? Kkkk 
22 ene. 19 por el miembro: lanyamarcelino
tb dá para ver diferença na região do joelho frente e trás e tb no seio. 
22 ene. 19 por el miembro: Rosa S Correia
Sim, continue firme! 
22 ene. 19 por el miembro: adrieli martins
aeeee! como vcs postam fotos do progresso? 
22 ene. 19 por el miembro: Ludmillafernan
@Lanyamarcelino com certeza! É provável que você tenha perdido a mesma porcentagem de gordura nas pernas quanto no abdômen, a diferença é que suas pernas estão em hipertrofia, ou seja, está ocorrendo a troca de gordura por músculo, pode ser que você não perca peso rapidamente, pois músculo pesa mais que gordura. Por isso fazer como você fez é essencial, sempre olhar no espelho, a balança é só um índice. Parabéns! 
22 ene. 19 por el miembro: Cassdantas
Bastante diferença. '👏 
22 ene. 19 por el miembro: suenya reis
Com certeza!!! Diminuição da barriga,das pernas e das costas!! Parabéns!!! 
22 ene. 19 por el miembro: Auspiciosa
sim daoraa 
22 ene. 19 por el miembro: elizapaixao
sim 
22 ene. 19 por el miembro: Cintiamschein
Tá fazendo só dieta ou exercício também? 
22 ene. 19 por el miembro: plopess2009
Sim, principalmente na barriga e pernas. 
22 ene. 19 por el miembro: Cissa Macedo
sim , muito lúcido isso aí 👏👏👏 
22 ene. 19 por el miembro: nnfdt
bunda cresceu 
22 ene. 19 por el miembro: Guibomber

     
 

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